每天晚上睡覺，睡眠不足怎么辦？

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• ask_423691

  男，23歲。每天晚上睡覺，睡眠不足。什么狀態(tài)？請求幫忙

• 姚建雙

  你好。

• 姚建雙

  現(xiàn)在有什么異常感覺嗎？

• ask_423691

  白天想睡覺上班一點勁都沒有

• 姚建雙

  是這種感覺的

• 姚建雙

  如果夜間睡眠不足。

• 姚建雙

  白天會感到頭昏腦脹。

• 姚建雙

  沒有精神

• ask_423691

  對，就有這種狀態(tài)

• 姚建雙

  你這需要加強睡眠的

• 姚建雙

  尤其是不要從事，高空作業(yè)或，其他危險的工作。

• ask_423691

  晚上每天睡覺在12點之前就睡了。

• 姚建雙

  成人必須保證八個小時的睡眠的。

• ask_423691

  沒有，我是搞生產(chǎn)的，在生產(chǎn)車間上班。

• 姚建雙

  否則第二天會有頭昏腦脹的的感覺。

• 姚建雙

  生產(chǎn)車間也要注意的，在操作機床時。

• 姚建雙

  最少也需要七個小時的。

• 姚建雙

  所以你一定要注意加強休息。

• ask_423691

  凌晨四點鐘就醒過來了，感覺沒睡覺的一樣。

• 姚建雙

  你可以口服安神補腦液，調(diào)理一下。

• 姚建雙

  你這睡眠時間嚴重不足的。

• ask_423691

  藥房里面有賣嗎？

• 姚建雙

  有賣的。

• ask_423691

  好的，謝謝。感謝你的幫助。

• 姚建雙

  不客氣，祝你健康，再見。

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