心理最近焦慮恐懼神經(jīng)比較敏感感覺壓力好大怎么辦？

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• ask_764388

  男, 31歲。心理最近焦慮恐懼神經(jīng)比較敏感感覺壓力好大

• 李彥霞

  你好

• ask_764388

  你好

• 李彥霞

  最近經(jīng)歷了什么

• 李彥霞

  讓自己感覺壓力大

• ask_764388

  感覺自己怕人多的地方，人多的地方感覺焦躁，看到繩子，石頭，板凳，尖銳的物體感覺自己會用這個傷害別人

• ask_764388

  騎車開車時，馬路是空的還好。如果人多就怕會撞到別人，并且別人從你旁邊經(jīng)過的時候無法判斷是否碰到對方

• 李彥霞

  這樣有多久了

• ask_764388

  然后心里就會回想剛才的細(xì)節(jié)，仔細(xì)確認(rèn)，但是越想越想不起來

• ask_764388

  就害怕

• ask_764388

  老早兩年前有過

• ask_764388

  不止

• ask_764388

  ***年有過

• ask_764388

  中間有段時間沒有了

• 李彥霞

  那段時光是怎么沒有的

• ask_764388

  今年四五月又有了

• ask_764388

  不知道啊

• ask_764388

  造成這個心里的事情很簡單

• 李彥霞

  今年發(fā)生什么事了

• ask_764388

  我先說***年的事

• ask_764388

  初始

• 李彥霞

  好的

• ask_764388

  坐公交車我在最右邊的座位坐著，然后旁邊上來一個人，我心里感覺這個人站在我面前很煩躁不喜歡他

• 李彥霞

  嗯

• ask_764388

  心理想著把他一下丟出窗外去，正好窗子是開的

• ask_764388

  然后這個想法產(chǎn)生后我發(fā)現(xiàn)這個旁邊的人沒了

• ask_764388

  大概就是這樣

• 李彥霞

  他下車了，是吧？

• ask_764388

  嗯

• ask_764388

  因為我沒動

• 李彥霞

  你從此之后就產(chǎn)生了開始你說的那些想法，是吧？

• ask_764388

  是的

• ask_764388

  后來我開始用強迫癥的方法

• ask_764388

  來確認(rèn)，自己否決掉這些想法

• 李彥霞

  哦，效果如何

• ask_764388

  得了強迫癥

• ask_764388

  暫時忘了上一個毛病

• ask_764388

  比如，我經(jīng)過一個人的時候，覺得看他不舒服想揍他一拳，產(chǎn)生這個想法的時候我就把手指變成1

• 李彥霞

  這種不安全感是什么時候產(chǎn)生的

• ask_764388

  這樣自然不會用拳頭揍她

• ask_764388

  四年前

• 李彥霞

  你好，咱們的咨詢時間，系統(tǒng)顯示還有16分鐘

• ask_764388

  嗯

• 李彥霞

  什么原因產(chǎn)生的

• ask_764388

  想問問這是屬于什么心理疾病

• ask_764388

  簡單的說，我擔(dān)心的每一件事，結(jié)果都是我多慮了

• ask_764388

  但是還是忍不住去糾結(jié)

• 李彥霞

  你描述的癥狀，最多的是強迫癥，但是還有其他癥狀

• ask_764388

  強迫癥挺好

• 李彥霞

  一種強迫性的念頭

• ask_764388

  不用治

• ask_764388

  對

• 李彥霞

  嗯

• ask_764388

  比如我騎車過去就想回頭看一眼

• ask_764388

  不看，心里就不踏實

• 李彥霞

  只要對自己沒有造成影響，就不用拿他當(dāng)回事

• ask_764388

  怕去人多的地方

• ask_764388

  尖銳的物品

• ask_764388

  繩子

• ask_764388

  石頭

• ask_764388

  甚至板凳

• ask_764388

  會怕自己去傷害別人

• ask_764388

  瞬間就有種狂怒的心情

• ask_764388

  沖動

• 李彥霞

  這樣自己肯定不會傷害到別人

• ask_764388

  也對

• ask_764388

  因為怕，也不太敢

• ask_764388

  傳說中的有心無膽

• ask_764388

  有些人心中已經(jīng)揍她好幾次了

• ask_764388

  可是卻沒行動

• 李彥霞

  嗯

• ask_764388

  你說怪吧

• 李彥霞

  只是心里在揍他

• ask_764388

  車上有天線，這個人頭部和天線靠近的時候，我就怕我會拿天線插到她頭上

• ask_764388

  可是，等過后，我又發(fā)現(xiàn)車子天線牢牢的卡在車上

• ask_764388

  從未被動過

• 李彥霞

  但是事實上你只是在想，而沒有行動

• ask_764388

  這怎么辦

• ask_764388

  尷尬

• 李彥霞

  如果覺得這些想法對自己造成影響，就去做系統(tǒng)規(guī)范化的心理咨詢

• 李彥霞

  當(dāng)然要完全改變這些想法，需要一些時日。

• 李彥霞

  還在嗎？

• ask_764388

  在

• ask_764388

  我準(zhǔn)備去做系統(tǒng)的心里咨詢

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