胡思亂想需要治療嗎？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_896842

  您好，我是一個(gè)6個(gè)月寶寶的媽媽，我現(xiàn)在的癥狀是總是擔(dān)心自己會(huì)死，寶寶怎么辦？還會(huì)擔(dān)心寶寶得重病或者被拐賣，而且會(huì)幻想出全部的過程非常痛苦，會(huì)哭，像真發(fā)生了一樣，經(jīng)常會(huì)這樣。有時(shí)候我給寶寶拍照片視頻的時(shí)候還會(huì)冒出多拍點(diǎn)，等寶寶不在了可以留個(gè)念想的想法，自己非常害怕。有時(shí)給寶寶蓋小毯子是白色的也會(huì)想只有人死了會(huì)這么蓋，怕寶寶會(huì)死。身體一點(diǎn)問題就會(huì)往癌癥上想，怕自己得病。經(jīng)常也會(huì)想當(dāng)下會(huì)不會(huì)有人在虐待小動(dòng)物啊什么的，想起來都非常難受，我知道我這樣屬于強(qiáng)迫癥，抑郁癥，焦慮，該怎么治療，想做一個(gè)樂觀開朗幸福的媽媽，不想讓寶寶受到影響，可是控制不住自己。請給我解開心結(jié)

• 張洋

  你好

• ask_896842

  你好

• 張洋

  焦慮 強(qiáng)迫思維

• 張洋

  給孩子斷奶了嗎？

• ask_896842

  還沒有

• 張洋

  你這樣的情況首選是藥物治療的

• 張洋

  您平時(shí)睡眠如何

• 張洋

  但是不斷奶不能用藥

• ask_896842

  有時(shí)候會(huì)突然想象不好的事情發(fā)生在我身上，過程全部都會(huì)想象出來

• 張洋

  主要是焦慮

• ask_896842

  沒有寶寶之前可以

• ask_896842

  寶寶現(xiàn)在晚上吃奶

• ask_896842

  焦慮是因?yàn)槭裁匆鸬哪?p>

• 張洋

  吃奶就不能用藥

• ask_896842

  我脾氣還特別大，一點(diǎn)小事就著了

• 張洋

  產(chǎn)后激素影響 環(huán)境 性格等等

• ask_896842

  老是看不上我老公，老覺得虧得慌，總覺得自己為家庭付出的多，心理不平衡

• ask_896842

  除了用藥有別的方法嗎

• 張洋

  認(rèn)知行為療法

• ask_896842

  這個(gè)是怎么做的

• 張洋

  需要與心理治療師面對面 多次治療 費(fèi)用會(huì)很高

• 張洋

  認(rèn)知重建

• 張洋

  放松訓(xùn)練有能緩解

• 張洋

  還有就是自己通過轉(zhuǎn)移注意力，分散精力，在你過于的急躁或擔(dān)心，焦慮的時(shí)候做一些其他事情，來調(diào)整。

• ask_896842

  有沒有這方面的書推薦一下

• 張洋

  平時(shí)的可以說，嗯在你過于焦慮和擔(dān)心的時(shí)候了，嗯盡量減少自己獨(dú)處的機(jī)會(huì)，可以說與其他的寶媽多多的去關(guān)注一下孩子的撫養(yǎng)和教育問題。也可以說在看孩子后有時(shí)間情況下，比如說健身的體育鍛煉的等等，都可以調(diào)節(jié)情緒。

• 張洋

  有心理治療的相關(guān)書籍，但是你不是專業(yè)的人員的話，可能有很多的道理，你不會(huì)很明白。

• 張洋

  現(xiàn)在有一個(gè)正念心理學(xué)，這方面的書籍，我建議你可以去學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)看一看。

• ask_896842

  就叫正念心理學(xué)？

• ask_896842

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• 張洋

  是的

• ask_896842

  哪個(gè)是a

• 張洋

  第二個(gè)

• ask_896842

  這種病吃藥是治療哪里的啊

• ask_896842

  是身體哪個(gè)臟器有問題嗎

• 張洋

  腦部

• 張洋

  是神經(jīng)遞質(zhì)異常引起的

• 張洋

  還在嗎？還有其他問題嗎？

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