減肥一個月頭發(fā)沉什么情況？

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• ask_zASmUY

  減肥一個多月。體重下降10多斤.早餐午餐這樣吃的：蛋白質(zhì)+肉（牛肉雞胸脯魚蝦其中一樣）+蔬菜+豆制品+水果 晚餐蔬菜 。就是不吃主食糖和油. 今早血糖空腹5.5 平時餐后二小時6點多 我今天***說不吃主食的回得銅尿酸中毒

• ask_zASmUY

  有些害怕

• ask_zASmUY

  有些害怕

• ask_zASmUY

  最近這兩天身體有點不舒服 總感覺頭發(fā)沉

• 黃江平

  你好

• ask_zASmUY

  這么吃好像不太好。我打算停了這種吃法

• 黃江平

  可以控制飲食總量，但是不能不吃

• 黃江平

  身高體重

• ask_zASmUY

  155

• ask_zASmUY

  體重之前140

• ask_zASmUY

  現(xiàn)在127

• 黃江平

  注意保持，慢慢再減一些

• ask_zASmUY

  斤

• ask_zASmUY

  我之前這么吃是不是不行

• ask_zASmUY

  我現(xiàn)在有銅尿什么病的癥狀嗎

• 黃江平

  是的

• 黃江平

  沒有

• 黃江平

  建議保持清淡飲食

• 黃江平

  控制飲食總量

• ask_zASmUY

  這兩天怎么總感覺乏力

• 黃江平

  蛋白質(zhì)也不能太多

• 黃江平

  碳氧化合物和蛋白質(zhì)，脂肪要適當(dāng)搭配

• ask_zASmUY

  肉和雞蛋白 是不是蛋白質(zhì)總量多

• 黃江平

  是的

• 黃江平

  應(yīng)該適當(dāng)搭配

• 黃江平

  不然容易引起營養(yǎng)不良

• ask_zASmUY

  那我就早午餐把主食加上些 粗糧全麥面包那種 然后蛋白和肉分開吃或者減量

• 黃江平

  可以的

• ask_zASmUY

  你有什建議？總結(jié)一下

• 黃江平

  晚餐可以少吃，但是不能不吃

• ask_zASmUY

  晚上吃的太少 對于胰島功能影響是什么樣的

• 黃江平

  沒有吃，對胰島素分泌刺激不夠

• ask_zASmUY

  只要吃了就能起到作用，功能就不會受損是么

• 黃江平

  是的

• ask_zASmUY

  長期總減少刺激 胰島功能降低 就會的糖尿病

• ask_zASmUY

  對不

• 黃江平

  是的

• ask_zASmUY

  我就怕得糖尿病 呵呵

• 黃江平

  用進廢退

• ask_zASmUY

  謝謝 知道了

• 黃江平

  邁開腿，管住嘴

• ask_zASmUY

  好的

• 黃江平

  糖尿病預(yù)防六字真經(jīng)

• ask_zASmUY

  哈哈 OK 再見

• 黃江平

  祝你健康快樂！

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