先能睡著,打到了12以后睡不
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先能睡著,打到了12以后睡不著
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這兩天每到12點(diǎn)以后就睡不著什么原因
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先能睡著,打到了12以后睡不著
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先能睡著12點(diǎn)后就睡不著了
趙袁志
有心事嗎
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沒有心事
趙袁志
偶爾這樣很正常的
趙袁志
不用太過于擔(dān)心
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一夜睡不著
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四五天
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口干厲害
趙袁志
哦哦,那是因?yàn)槟闾^于擔(dān)心睡眠的問題了
趙袁志
臨時(shí)用點(diǎn)睡眠藥吧
趙袁志
建議
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感覺有點(diǎn)焦慮不安
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煩躁不安
趙袁志
對吧
趙袁志
說明焦慮引起的入睡困難
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先能睡著,到了12點(diǎn)以后就睡不著了,翻來覆去睡不著
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先能睡著,到了12點(diǎn)以后就睡不著了,翻來覆去睡不著
趙袁志
反復(fù)強(qiáng)調(diào)的事情就是最擔(dān)心的事情
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睡不著難受的,白天瞌睡的精神萎靡
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睡不著難受的,白天瞌睡的精神萎靡
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有時(shí)手腳發(fā)麻厲害
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睡著有時(shí)夢一個(gè)接一個(gè)
趙袁志
那現(xiàn)在醫(yī)生了解你的情況了
趙袁志
還有解決的辦法
ask_504814
什么原因
趙袁志
可以稍微放心了嗎?
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可以
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以前沒用過,就這個(gè)月前段時(shí)間有幾天睡不著,至前天又睡不著
趙袁志
偶爾的睡眠引起了焦慮,焦慮促進(jìn)睡不著
趙袁志
惡性循環(huán)
趙袁志
辦法就是緩解焦慮
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這么緩解
趙袁志
要么心理治療
趙袁志
要么抗焦慮藥臨時(shí)用點(diǎn)
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說吃棗仁顆粒能行但是我吃上沒有
ask_504814
心里科治療?
趙袁志
嗯嗯
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怎么個(gè)治療法
趙袁志
這個(gè)你問他們專業(yè)的吧
趙袁志
我不是心理醫(yī)生
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哦藥物了?
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哦藥物了?
ask_504814
哦藥物了?
趙袁志
你能不能不同時(shí)發(fā)好幾遍一樣的
趙袁志
看著很不舒服
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