壓力大會影響學(xué)習(xí)成績嗎？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_qwOiik

  很焦慮…在別人說起什么時候都會覺得是我…最近打算升本…然后會因?yàn)閯e人一句話覺得在酸我…然后說后會跟他吵起來…然后還會因?yàn)槌惩昙芨咏箲]…會覺得自己怎么可以這樣子…然后會哭…然后還會因?yàn)閯e人的觸碰很心慌…在鬧哄哄的場景會不適感…明明不喜歡升本…因?yàn)閶寢屜矚g就不想放棄

• 侯俊英

  您好，我現(xiàn)在有急事在外邊，一點(diǎn)找您，行嗎

• ask_qwOiik

  好的

• ask_qwOiik

  嗯嗯

• 侯俊英

  您好在嗎

• 侯俊英

  非常抱歉，才回復(fù)你

• ask_qwOiik

  在的在的

• 侯俊英

  您是學(xué)生還沒有畢業(yè)？

• ask_qwOiik

  對的大三

• 侯俊英

  怎么了，壓力有些大

• 侯俊英

  您多大年齡？看描述好像和誰吵架了

• ask_qwOiik

  20

• 侯俊英

  然后和媽媽也有些意愿不統(tǒng)一

• ask_qwOiik

  為因?yàn)橐恍┦虑橛X得別人在酸我

• 侯俊英

  哦，酸我，是說擠兌嗎

• ask_qwOiik

  我知道媽媽為了我…我是那種考前焦慮很嚴(yán)重的

• 侯俊英

  哦

• ask_qwOiik

  對…可能別人是在開玩笑但是我很在意

• 侯俊英

  準(zhǔn)備考研了？什么時候啊？

• ask_qwOiik

  大專打算專升本四月考試

• ask_qwOiik

  現(xiàn)在很焦慮…

• ask_qwOiik

  可以說心態(tài)炸了

• 侯俊英

  哦，適當(dāng)?shù)慕箲]是有利于考試的，您還有半年考試，是因?yàn)橐荚囆那椴缓眠€是因?yàn)槿穗H關(guān)系不舒服導(dǎo)致心情不好的？

• ask_qwOiik

  都有吧…主要因?yàn)榭记敖箲]…感覺自己不管看多少都不夠…然后現(xiàn)在是整晚整晚的睡不著…很擔(dān)心考試

• 侯俊英

  哦，好像考研給您的壓力很大

• 侯俊英

  目前還有半年考試出現(xiàn)這種情況很不利于復(fù)習(xí)。

• ask_qwOiik

  但是不學(xué)習(xí)感覺會落下的更多…然后看著時間一點(diǎn)點(diǎn)的近我很害怕考不上

• 侯俊英

  嗯，我在想這樣下去可能也考不上，你覺得呢？有沒有想過換個思路？

• ask_qwOiik

  但是真的很想考上…然后想證明給那些親戚看…我沒有他們說的那么差吧…

• 侯俊英

  哦，好像你考研不是為了自己？親戚對你的影響很大。假如目前狀態(tài)下去，考不上是必然，您覺得呢？

• ask_qwOiik

  自己也想考上…沒有一個人不想學(xué)歷好一點(diǎn)…所以想說有什么辦法可以減壓

• 侯俊英

  不知道您是否想過您自己不喜歡專升本，20歲已經(jīng)是獨(dú)立法人，可以研究自己工作養(yǎng)活自己，是否需要升本以后看情況。您覺得呢

• 侯俊英

  嗯，好像有些矛盾，又覺得需要考，又怕考不上。實(shí)際上需要學(xué)習(xí)加復(fù)習(xí)，是否考上現(xiàn)在誰也不知道的

• ask_qwOiik

  其實(shí)自己挺不自信的…

• 侯俊英

  對于考試壓力，一方面自我需要接納一些。另一方面目前狀態(tài)不適合高壓學(xué)習(xí)，不如運(yùn)動運(yùn)動，聽聽音樂，放松一下，

• 侯俊英

  您覺得呢

• ask_qwOiik

  好…謝謝…還是需要自己調(diào)整吧

• 侯俊英

  我們學(xué)習(xí)從小學(xué)到初中到高中，到現(xiàn)在大約15年的學(xué)習(xí)時間，一定有一些經(jīng)驗(yàn)值得您思考借鑒的。想一想過去遇到考試是怎么應(yīng)對的？

• 侯俊英

  學(xué)習(xí)是一件苦差事，需要一張一弛。

• ask_qwOiik

  其實(shí)考前焦慮一直都有吧…但一直都硬著頭皮走下去…可能這次競爭壓力太大…我也怕了

• ask_qwOiik

  主要自己也不是很自信

• 侯俊英

  嗯，看得出來很在意這次考試，不只是為自己，為媽媽，也為那些對你有說法的親戚

• ask_qwOiik

  對啊…所以會比以往焦慮更多…更多的是不自信

• 侯俊英

  考試焦慮擔(dān)心好像這已經(jīng)是你的習(xí)慣模式，而且十幾年都應(yīng)對過來了。

• ask_qwOiik

  但是很多時候還是會因?yàn)榻箲]而沒考好

• 侯俊英

  嗯，不焦慮也有考不好的。

• 侯俊英

  沒有哪個人考試一點(diǎn)都不在乎，還考的非常好的

• 侯俊英

  在嗎？

• ask_qwOiik

  可能很小得到他們的肯定吧…然后就很想要得到他們的表揚(yáng)…

• 侯俊英

  坦白的說我很想知道怎么辦讓你擺脫托焦慮的困擾，但是我也的確至少在我們這幾十分鐘的交流里完全的幫到你，可能呀，呃，會讓你失望了。也就是我沒有用最短的時間給你一個方法讓你一下子走出來非常抱歉！我相信您有自己的想法，理由，經(jīng)歷。但是盡管如此如果你愿意我會在固定的時間固定的這個平臺慢慢的聽你的一些經(jīng)歷往事，我相信總會有一天你會走出屬于你自己特殊人生經(jīng)歷。得到別人的贊賞首先得自己接納成長自己的。

• ask_qwOiik

  可能怎么說呢我就是那種就是遇到事情然后比如說你讓我去做就是去舉辦一個晚會什么的？然后前一天比如說我已經(jīng)把蘇興東路好了然后晚會可以順順利利的矩形但是我還是會很去擔(dān)心突然就事發(fā)時那些很多事情到晚上會的當(dāng)中我就是也會去很緊張很焦慮，很害怕，然后甚至于去擔(dān)心這件事情會不會被我搞砸到最后就是這個晚會結(jié)束才會去很慶幸就是覺得二這件事情我終于把它弄好了怎么樣就是武進(jìn)個可能就是這樣子的？

• 侯俊英

  要是沒有這個考試您的生活，心情會是怎么樣？你可以思考一下，自己的目標(biāo)方向是什么？您可以關(guān)注我，需要咨詢再聯(lián)系我

• ask_qwOiik

  好的…可能周圍的人的聲音把我弄的覺得不考出來會覺得很沒用

• ask_qwOiik

  謝謝您

• ask_qwOiik

  好的謝謝您…我先慢慢調(diào)整一下自己…

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