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高等數(shù)學(xué)發(fā)揮失常特別特別難過(guò)怎么辦?

焦慮 國(guó)外高中正在考試明天最后一門(mén)英語(yǔ)高等數(shù)學(xué)發(fā)揮失常特別特別難過(guò)

ask_0MOmAs 2017-11-29 01:40:08

回復(fù)醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

張偉 主治醫(yī)師

山東省青州榮軍醫(yī)院   精神科

主治疾病:失眠,睡眠障礙,焦慮障礙,焦慮癥,抑郁癥,抽動(dòng)穢語(yǔ)癥,小兒多動(dòng)癥,注意力缺陷多動(dòng)癥,心境障礙,躁狂癥,精神分裂癥

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  • ask_0MOmAs

    焦慮 國(guó)外高中正在考試明天最后一門(mén)英語(yǔ)高等數(shù)學(xué)發(fā)揮失常特別特別難過(guò)

  • 張偉

    你好

  • ask_0MOmAs

    好!

  • 張偉

    明天還要考試

  • ask_0MOmAs

    最后一門(mén)物理

  • 張偉

    今天沒(méi)有考好

  • ask_0MOmAs

    是11.1號(hào)的英語(yǔ)發(fā)揮失常

  • ask_0MOmAs

    然后昨天的高等數(shù)學(xué)粗心錯(cuò)了起碼七八分

  • 張偉

    出成績(jī)了?

  • ask_0MOmAs

    無(wú)緣A+

  • ask_0MOmAs

    沒(méi)有

  • ask_0MOmAs

    但是網(wǎng)上有機(jī)構(gòu)提供答案

  • ask_0MOmAs

    對(duì)了一下

  • ask_0MOmAs

    心碎了

  • ask_0MOmAs

    雖然很多都說(shuō) 成績(jī)不是衡量人生的標(biāo)準(zhǔn) 但成績(jī)是獲得更多資源的 也是最廉價(jià)的途徑啊

  • 張偉

    必須A+嘛?

  • ask_0MOmAs

    我有一個(gè)倫敦國(guó)王學(xué)院的條件錄取 必須高等數(shù)學(xué)A+

  • 張偉

    物理考的結(jié)果有影響嗎?

  • ask_0MOmAs

    對(duì)總分有印象

  • ask_0MOmAs

    但是不大

  • ask_0MOmAs

    但是 我有兩門(mén)應(yīng)該發(fā)揮好的沒(méi)發(fā)揮好

  • ask_0MOmAs

    可能心情被英語(yǔ)影響了

  • ask_0MOmAs

    感覺(jué)自己 壓力管理不夠好

  • 張偉

    物理如果受影響考60分有影響嗎?

  • ask_0MOmAs

    我這邊的成績(jī)是個(gè)排名

  • ask_0MOmAs

    滿(mǎn)分50A+是40

  • 張偉

    考完的已經(jīng)無(wú)法改變,

  • ask_0MOmAs

    剩下來(lái)的

  • ask_0MOmAs

    不會(huì)

  • ask_0MOmAs

    會(huì)的都考完了

  • 張偉

    物理總得影響還是有的,考個(gè)滿(mǎn)分和10分差別很大的

  • ask_0MOmAs

    算百分之0.1

  • ask_0MOmAs

    說(shuō)錯(cuò)了百分之十

  • ask_0MOmAs

    物理成績(jī)

  • ask_0MOmAs

    但是我會(huì)努力的

  • ask_0MOmAs

    努力一下A還是可以的

  • 張偉

    不要對(duì)不能改變的事情糾結(jié),

  • 張偉

    努力改變自己能爭(zhēng)取到的

  • ask_0MOmAs

    是啊

  • 張偉

    分?jǐn)?shù)

  • ask_0MOmAs

    我爸媽現(xiàn)在都對(duì)我沒(méi)要求 因?yàn)椴粫?huì)差 但是我對(duì)自己要求很高

  • ask_0MOmAs

    壓力就很大

  • ask_0MOmAs

  • ask_0MOmAs

    很抑郁的感覺(jué)

  • ask_0MOmAs

    但是想想同輩的人高考的時(shí)候一定更絕望

  • ask_0MOmAs

    學(xué)歷和榮譽(yù) 畢竟掛鉤

  • 張偉

    考試和人生一個(gè)道理

  • ask_0MOmAs

    特別本科一個(gè)好的本科 可以帶來(lái)很多

  • ask_0MOmAs

    人生啊

  • ask_0MOmAs

    我還有另一個(gè)焦慮是我的英語(yǔ)

  • ask_0MOmAs

    我今年一整年 都花在英語(yǔ)上 也許是個(gè)錯(cuò)誤的戰(zhàn)略 我應(yīng)該數(shù)學(xué)搞好 最后總分高

  • ask_0MOmAs

    但我覺(jué)得英語(yǔ)不好 以后還是廢的 本科不可能回國(guó)的

  • 張偉

    對(duì)已經(jīng)無(wú)法改變的事情,焦慮是弱者行為

  • ask_0MOmAs

    如何向前看呢 請(qǐng)教

  • 張偉

    不要對(duì)自己說(shuō)如果昨天怎么樣就好了。

  • 張偉

    而是我現(xiàn)在如何做,明天更好

  • 張偉

    能看些書(shū),就看??床幌氯?,出去運(yùn)動(dòng)一下,找個(gè)好心情

  • 張偉

    不提倡考試期間,看可能的參考答案。

  • 張偉

    國(guó)外的考試?yán)臅r(shí)間長(zhǎng),其實(shí)也是對(duì)你心理健康的一種考驗(yàn)

  • ask_0MOmAs

    可怕

  • ask_0MOmAs

    12.15出成績(jī)

  • ask_0MOmAs

    12.14晚上有什么讓自己入睡的方法么

  • 張偉

    看答案,心理也不一樣的。你應(yīng)該看你確定拿到多少分

  • 張偉

    那時(shí)候就不要睡了

  • 張偉

    就像洞房花燭夜,我想睡個(gè)好覺(jué)一樣

  • ask_0MOmAs

    但是晚睡會(huì)變胖

  • 張偉

    睡不著很正常。睡著了,說(shuō)明神經(jīng)大條,或者心理素質(zhì)好,或者實(shí)在太累了

  • ask_0MOmAs

  • ask_0MOmAs

    也是

  • ask_0MOmAs

    我也好希望我沒(méi)心沒(méi)肺

  • ask_0MOmAs

    可是難

  • ask_0MOmAs

    入世太深

  • 張偉

    自我要求太高

  • ask_0MOmAs

    因?yàn)閺男【褪浅煽?jī)?cè)谏厦娴娜?小時(shí)候是被逼 長(zhǎng)大后成為習(xí)慣

  • ask_0MOmAs

    但是也許還是好事 有時(shí)侯確實(shí)得逼一下自己

  • ask_0MOmAs

    謝謝醫(yī)生了

  • ask_0MOmAs

    沒(méi)有其他問(wèn)題了

  • 張偉

    不客氣

  • 張偉

    祝你好運(yùn)

  • ask_0MOmAs

  • 張偉

    同時(shí)加油!

  • ask_0MOmAs

    好的嘻嘻

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