高血壓，140/100，頭一直暈暈木木的，怎么辦？

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• ask_789675

  男, 33歲。高血壓，140/100，頭一直暈暈木木的，怎么辦？之前幾年一直熬夜，也不運動，我以后運動+早睡早起，能夠恢復正常嗎？

• 葉鵬

  你好，有沒有藥物治療？

• ask_789675

  沒有

• 葉鵬

  多久了

• ask_789675

  頭暈20多天了

• 葉鵬

  之前沒有嗎？

• ask_789675

  沒有

• 葉鵬

  好的

• 葉鵬

  如果通過飲食和運動，是可以降低血壓的

• 葉鵬

  同時，頭暈的癥狀也是可以改變的

• 葉鵬

  還有減肥

• ask_789675

  能恢復正常人一樣嗎

• 葉鵬

  部分患者可以

• ask_789675

  那我該怎么辦

• ask_789675

  我才33

• 葉鵬

  年輕人現(xiàn)在越來越多

• 葉鵬

  需要通過飲食，運動

• 葉鵬

  實在不行就加上藥物治療

• ask_789675

  唉

• 葉鵬

  藥物治療后，如果飲食和作息改變，可以停藥觀察

• ask_789675

  會不會一輩子吃藥

• ask_789675

  而且高血壓藥有副作用啊

• 葉鵬

  部分患者需要長期服藥

• ask_789675

  我很害怕，我才33

• 葉鵬

  現(xiàn)在不是考慮藥物副作用的問題

• 葉鵬

  沒關(guān)系的，

• ask_789675

  吃一輩子，不得有副作用嗎

• 葉鵬

  先控制好自己的飲食和作息

• 葉鵬

  誰說吃一輩子藥有副作用。

• ask_789675

  該怎么作息算是控制好

• 葉鵬

  10點睡覺，

• ask_789675

  說西藥的依賴性很強

• ask_789675

  擴張血管

• 葉鵬

  醫(yī)生說的

• 葉鵬

  哪個醫(yī)生說的

• ask_789675

  我***的

• 葉鵬

  瞎說

• ask_789675

  一直吃藥不會有耐藥性嗎

• 葉鵬

  長期服藥，遠期效果肯定會更好。

• 葉鵬

  不會

• 葉鵬

  你血壓現(xiàn)在目前還不算很高，你自己要控制好，既然這么擔憂。

• ask_789675

  我老家有鄰居因為高血壓腦淤血去世了，我心里負擔太重了

• ask_789675

  我現(xiàn)在頭蒙蒙的，可以斷定是高血壓造成的嗎

• 葉鵬

  自己不去做應該做的事情，在這里糾結(jié)這個那個，先去做

• ask_789675

  應該怎樣算是適量運動

• 葉鵬

  先做好自己該做的，因為你這里不改變，又想好，可能嗎

• ask_789675

  我改變，以后每天10點睡覺

• ask_789675

  每天該做什么運動

• 葉鵬

  低鹽低脂飲食，每天運動30分鐘以上

• ask_789675

  之前3，4年我一直不運動的

• ask_789675

  走路算運動嗎

• 葉鵬

  必須改變，算的

• ask_789675

  以后每天10點睡覺，每天30分鐘快走，可以嗎？

• 葉鵬

  慢走，跑步都算

• ask_789675

  這樣多久如果還不好再去考慮吃藥？

• 葉鵬

  1個月

• ask_789675

  正常我晚上血壓多少以內(nèi)算是正常了

• 葉鵬

  140/90以下

• ask_789675

  我現(xiàn)在頭蒙，確定是高血壓造成的對嗎

• 葉鵬

  應該是的

• ask_789675

  好，可以加你微信嗎

• ask_789675

  1個月后復診你

• 葉鵬

  平臺不允許呀

• ask_789675

  沒關(guān)系吧

• 葉鵬

  你可以關(guān)注我，下個月復診

• 葉鵬

  不行的，會封號

• ask_789675

  好的

• 葉鵬

  查到會封號

• ask_789675

  我明白了

• ask_789675

  以后不能吃肉是嗎

• 葉鵬

  瘦肉可以

• 葉鵬

  多運動吧！

• 葉鵬

  低鹽低脂飲食

• ask_789675

  我之前不運動是不是也是造成高血壓的原因

• 葉鵬

  是的！

• ask_789675

  我以后也得適量運動，也不能運動量過大是嗎

• 葉鵬

  行，按我說的，適當運動

• ask_789675

  每天一小時會不會太久了

• 葉鵬

  不能過大，循序漸進

• ask_789675

  多久后可以從半小時增加到1小時

• 葉鵬

  行，還有其他需要幫助嗎？

• 葉鵬

  1個月不行，加藥物治療

• ask_789675

  你不是說暫時不用藥物嗎

• ask_789675

  什么時候要用藥？

• 葉鵬

  1個月都降不下來，

• 葉鵬

  好了，早點休息。

• ask_789675

  1個月降不下來，用藥物治療，然后運動量增加到1小時，是嗎

• 葉鵬

  是的，

• ask_789675

  好吧

• ask_789675

  一月后復診吧

• ask_789675

  晚上10點睡，但睡不著咋辦？

• 葉鵬

  慢慢養(yǎng)成習慣就好了

• ask_789675

  好的

• 葉鵬

  剛開始肯定不行

• ask_789675

  好

• ask_789675

  中午

• ask_789675

  沒時間午休

• ask_789675

  怎么辦

• 葉鵬

  中午不一定要午休啊？

• ask_789675

  那就好，我以為高血壓必須午休

• ask_789675

  那沒事了

• 葉鵬

  好的

• ask_789675

  晚安

• ask_789675

  是

• 葉鵬

  晚安

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