冬天待在家里不動不吃甜食零食還會發(fā)胖嗎？

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• ask_689909

  女，23歲。冬天待在家里又冷也不想動 如果每天只吃一日三餐外加一兩個蘋果 不吃甜食零食 不怎么運(yùn)動這樣還會發(fā)胖嗎

• 劉陽

  你好

• 劉陽

  一般來說這樣的話不會發(fā)胖的。

• ask_689909

  不吃甜食零食也不暴飲暴食 即使不怎么運(yùn)動也不會發(fā)胖吧

• 劉陽

  對的，一般不會發(fā)胖的。

• 劉陽

  但是盡可能慢走或是少量活動，對身體也好這樣。

• ask_689909

  如果每天能堅(jiān)持走路兩個小時(shí) 一個月能瘦多少

• 劉陽

  這個也要根據(jù)你的個人身體情況來看的。

• ask_689909

  但是我剛才說的那個不吃零食只吃三餐 是不會發(fā)胖的

• 劉陽

  恩，對的。

• ask_689909

  走路能夠減肥嗎

• 劉陽

  可以的。有氧運(yùn)動，有利于減肥的。

• ask_689909

  一星期有沒有瘦兩斤的辦法

• 劉陽

  這個不是絕對的。

• ask_689909

  有什么健康的辦法可以這樣做到

• 劉陽

  主要還是平時(shí)運(yùn)動需要。

• 劉陽

  這個不能保證的。

• ask_689909

  每天走路三個小時(shí)能瘦下來嗎

• 劉陽

  如果這樣能夠堅(jiān)持的話，那么肯定可以瘦下來的。

• 劉陽

  貴在堅(jiān)持。

• ask_689909

  多久呢

• 劉陽

  一個月先。

• ask_689909

  一個月能瘦多少

• 劉陽

  如果堅(jiān)持的話，一個月會瘦個3，5斤應(yīng)該會有的

• 劉陽

  不過也要看個人情況啦這個。

• ask_689909

  每天走路三個小時(shí) 運(yùn)動這么多 才瘦三五斤

• 劉陽

  也要看你的個人情況這個。

• 劉陽

  每個人的身體狀況不同的。

• ask_689909

  像這樣的運(yùn)動量 一星期不能瘦兩斤嗎

• 劉陽

  這個不是說一定的，你可以先堅(jiān)持一個星期看看情況。

• 劉陽

  如果效果不錯，那么就堅(jiān)持可以了。

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