首先要注意,原發(fā)性糖尿病是一種發(fā)病機(jī)制不明確的疾病,也就是說,現(xiàn)代醫(yī)學(xué)并沒有搞清楚它的發(fā)病的具體的病因病機(jī),主要認(rèn)為他首先和遺傳因素密切相關(guān),那么這一點(diǎn)上是沒法進(jìn)行預(yù)防的。再有就是后天飲食,環(huán)境,情緒等因素,這個(gè)是可以預(yù)防的,比如說在飲食上要注意低糖飲食,低脂飲食并且要配合運(yùn)動(dòng)以及調(diào)節(jié)好情緒,從這些方面是可以起到預(yù)防作用的
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計(jì)劃,選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運(yùn)動(dòng)過程中逐步提高運(yùn)動(dòng)能力。
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