坐下腰部放松好還是挺直好？

健康咨詢描述： 首先我沒有感覺有什么不適癥狀，只是有些疑惑。我是高三學(xué)生，每天都要長時(shí)間坐著，我如果保持放松坐姿，會(huì)發(fā)現(xiàn)腰部是向后突出的，整個(gè)后背都有些向前彎的樣子，就是別人腰那里是凹進(jìn)去的一條縫而我那里卻是突出的骨頭，請問這個(gè)是怎么回事？嚴(yán)重嗎？我從小到大坐的時(shí)間長，體育鍛煉少，腰肌那里也沒勁，是肌肉不發(fā)達(dá)的原因嗎？如果我刻意挺直則腰部是凹進(jìn)去的樣子，但時(shí)間長會(huì)癱下來。我現(xiàn)在請問到底是放松好還是挺直好？如果一直放松坐，會(huì)有什么后果嗎？拍過片子，腰5骶1輕度膨出，站立時(shí)腰椎曲度存在。:

想得到的幫助： 腰那里放松坐突出的骨頭怎么回事？嚴(yán)重嗎？肌肉不發(fā)達(dá)的原因嗎？放松坐好還是挺直好？長時(shí)間放松坐會(huì)有什么后果