縮便，便秘如何根治玩疾

女 | 53歲 2022-01-20 05:46:09 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：我已有十幾年縮便病史，都不是每天象別人一樣按時(shí)排便一次，經(jīng)常是三天，兩天的排一次都沒有正常的便意，等到有便意的時(shí)候就感覺很吃力，干結(jié)很麻煩也很煩腦，不知道這種情況該如何辦？

曾經(jīng)的治療情況和效果：我也曾經(jīng)去醫(yī)院中藥調(diào)理過好幾次，過后都沒有得到很大的療效了，現(xiàn)在經(jīng)常吃西藥都產(chǎn)生抗藥了，很苦腦很無耐。

想得到怎樣的幫助：請問養(yǎng)大夫如何才能醫(yī)治我這個(gè)不好搞的玩疾？

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2022-01-20 05:47:49 我要投訴

你好，便秘的發(fā)生是很多原因引起的，最主要的是不良的生活習(xí)慣和排便習(xí)慣。平時(shí)要注意吃些粗糧和雜糧，副食要注意多食含纖維素多的蔬菜，可多食青菜、韭菜、芹菜、蕃芋等，也需要多飲水，勤排尿。養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，一般每天早晨是應(yīng)該排大便的時(shí)間，建議起床后就去排大便，形成習(xí)慣，也可以服用活菌片或者飲用活菌酸奶，平衡腸道菌群，必要時(shí)需要進(jìn)一步明確腸鏡等，希望能夠幫助到您，祝您生活愉快。