小腹疼痛，月經(jīng)不調

      你好，月經(jīng)失調是婦科常見疾病，表現(xiàn)為月經(jīng)周期或出血量的異常。應注意消除恐懼及緊張心理。經(jīng)期注意保暖，忌寒冷刺激；注意休息、減少疲勞，加強營養(yǎng)，增強體質；盡量控制劇烈的情緒波動，避免強烈的精神刺激，保持心情愉快。應少吃辛香料，少吃肉，少吃蔥、洋蔥、青椒，若月經(jīng)總是遲來，宜少吃冷食多吃肉。經(jīng)期第一、二天最好吃姜炒雞肝或豬肝，多服用補血的食品。月經(jīng)前煩躁不安、便秘、腰痛者，宜多食青菜、豆腐等，以調節(jié)身體之不均狀態(tài)。如果仍不正常，必要時婦產(chǎn)科就診。希望能幫助到你。