健康咨詢描述: 早上起來昨天沒睡好眼球突然不舒服一個高一個底,最近房事過多,玩手機也過多,住過院輸過止疼消炎的液
患者男性30歲,嗯最近的睡眠不好,眼睛也比較疲勞,玩手機過多感覺到兩個眼睛一個高一個低,這個情況應(yīng)該可能性不是很大,可能是一種感覺上的誤差吧,這個視疲勞的話我們還是要用點藥的。緩解視力疲勞方法緩解眼睛疲勞最關(guān)鍵的就是在工作、學(xué)習(xí)、看書、看電腦20-20-20方法(每看20分鐘休息20秒或閉眼20次遠眺20公尺以外的地方),通過遠眺、閉目養(yǎng)神來緩解眼睛疲勞;第二,不要熬夜;正確矯正屈光不正一定要去醫(yī)院眼科第三,每天做做眼保健操,可以適當(dāng)?shù)挠命c眼藥,水施圖倫,何人工業(yè)玻璃酸辣的可以用枸杞子和決明子泡水,另外呢可以多食用。富含有維生素a葉黃素,花青素的食品。
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