葉黃素是一種天然存在于眼睛中的類胡蘿卜素，對眼睛健康具有重要作用。以下是葉黃素對眼睛的6大功效：
1. 保護視網(wǎng)膜：葉黃素能夠吸收藍光，減少藍光對視網(wǎng)膜的損傷，從而保護視網(wǎng)膜免受光氧化應(yīng)激的傷害。
2. 抗氧化作用：葉黃素具有很強的抗氧化能力，可以中和自由基，減少自由基對眼睛組織的損害，預(yù)防眼部疾病的發(fā)生。
3. 改善視力：葉黃素可以促進視網(wǎng)膜細(xì)胞的生長和修復(fù)，提高視覺敏感度，改善視力。
4. 預(yù)防白內(nèi)障：葉黃素可以減少晶狀體蛋白質(zhì)的氧化損傷，降低白內(nèi)障的風(fēng)險。
5. 緩解眼疲勞：葉黃素可以減輕眼睛疲勞感，緩解長時間用眼引起的不適。
6. 保護角膜：葉黃素可以增強角膜的抵抗力，預(yù)防角膜炎癥和感染。
葉黃素對眼睛的健康至關(guān)重要，通過補充適量的葉黃素，可以有效預(yù)防眼部疾病，保護視力。
