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開春的腳崴傷，容易再次崴腳，有疼感

男 | 18歲 2022-01-20 02:23:35 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 我是今年開春崴的腳，一直不好，，到現(xiàn)在中途又歪了三次，每次不到一個周就好了，感覺腳很容易就會崴，我是練體育的，每天運動量很大。一刀下雨陰天還疼

曾經(jīng)的治療情況和效果： ，我摸過紅花油，貼過膏藥，吃過三七，獨一味，云南白藥

想得到怎樣的幫助：，還有不到十天開學(xué)，請問有什么好辦法加強骨頭硬度和筋骨的柔韌呢？減輕疼痛！謝謝了！

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董斌
董斌 山東國欣頤養(yǎng)集團棗莊中心醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 脊柱骨折,骨折,骨關(guān)節(jié)炎,運動損傷,腰椎管狹窄癥, 幫助網(wǎng)友：31941稱贊：1
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2022-01-20 02:26:31 我要投訴

      你好，根據(jù)您的描述，經(jīng)常從事重體力活動包括體育鍛煉肯定容易再次出現(xiàn)扭傷的癥狀。多次反復(fù)，容易造成局部韌帶松弛，最好的辦法就是不活動，或者是活動時拒不制動，可使用彈力繃帶。

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