你好,根據(jù)你的描述,方法比較簡單,首先就要避免高溫環(huán)境,盡量遠(yuǎn)離,或者在接觸高溫環(huán)境時做好防護(hù),例如戴帽子打傘,并使用清涼設(shè)備,風(fēng)扇等,做好通風(fēng),同時接觸一段時間后要及時離開休息一下。及時補(bǔ)充液體和電解質(zhì)。
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