健康咨詢描述: 年底工作壓力大,天天晚上加班,周末也加班, 周六晚上加到11點多后,在床上睡覺總是睡不著,翻來覆去,沒有困意,一個姿勢躺久了就感覺身體發(fā)燙,必須換一個姿勢,就這樣周而復始,量體溫也不發(fā)燒,我在網(wǎng)上搜這是植物神經(jīng)紊亂,請問,這是植物神經(jīng)紊亂嗎,需要如何治療?
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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