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總是糾結(jié)在未發(fā)生的事情上出不來

男 | 18歲 2022-01-20 00:21:30 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 我是一個快高考的學(xué)生自從上了高三一點狀態(tài)都沒有我一直以來都是一種考慮事情太糾結(jié)的人可最近一直在幻想高考完家里人會不會給我買這買那甚至把未來可能發(fā)生的場景都規(guī)劃極力去想最不好的情況每天都糾結(jié)的難受怎么都跳不出來成績有很大退步怎么辦

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武鵬飛
武鵬飛 長治市中醫(yī)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 痔瘡，肛裂，肛瘺，肛周膿腫，結(jié)直腸炎，直腸脫垂，頑 幫助網(wǎng)友：27990稱贊：4
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2022-01-20 00:25:48 我要投訴

      尊敬的患者您好，很高興為您解答問題，根據(jù)您的描述建議您平時不要胡思亂想，可以通過做題，或者出去跑跑步，吃點零食，與他人聊天，轉(zhuǎn)移注意力。慢慢就會改善。

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