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不節(jié)食的減肥法

女 | 35歲 2022-01-19 23:57:05 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 我這個(gè)年齡肥胖很容易得病，我也知道也總是通過不吃東西來減肥，可是沒有一次能成功，總是忍不住吃東西。不吃東西還比人家好鋨?？墒莿e人見了構(gòu)就說我現(xiàn)在是太胖了，如果現(xiàn)在減不下來，以后會(huì)更胖的。真是太愁的很。

想得到怎樣的幫助：請(qǐng)問有什么不節(jié)食的好減肥法嗎？

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武鵬飛
武鵬飛 長(zhǎng)治市中醫(yī)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 痔瘡，肛裂，肛瘺，肛周膿腫，結(jié)直腸炎，直腸脫垂，頑 幫助網(wǎng)友：27990稱贊：4
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2022-01-19 23:59:30 我要投訴

      尊敬的患者您好，很高興為您解答問題，根據(jù)您的描述減肥不是靠節(jié)食，建議您平時(shí)注意控制飲食，少吃高熱量食品。多吃蔬菜水果。加強(qiáng)鍛煉，多做有氧運(yùn)動(dòng)。

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