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2022-10-13 17:49:13 我要投訴
脂肪可以通過(guò)喝水進(jìn)而運(yùn)動(dòng)來(lái)代謝出體外。每天25分鐘快速走，可以有效的代謝出體內(nèi)多余的脂肪。所以減肥要進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)。但我們也要適當(dāng)?shù)臏p肥，不應(yīng)該因?yàn)闇p肥而讓身體產(chǎn)生負(fù)擔(dān)。在健康的情況下進(jìn)行減肥。還可以通過(guò)改善飲食來(lái)進(jìn)行減肥。
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