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一日三餐吃兩碗米飯會(huì)發(fā)胖嗎？

女 | 16歲 2022-01-19 22:37:44 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 有的人說吃米飯會(huì)發(fā)胖，有的人說不會(huì)，我真的搞不清楚了，請(qǐng)問醫(yī)生，米飯吃多了真的會(huì)長(zhǎng)胖嗎？我今晚吃了兩碗米飯會(huì)不會(huì)長(zhǎng)胖？？？？？？求答案？謝謝醫(yī)生了！

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袁中旭
袁中旭 安徽省第二人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 胃腸疾病，肝膽胰系統(tǒng)疾病，甲狀腺、乳腺外科，血管外 幫助網(wǎng)友：30953稱贊：1
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2022-01-19 22:40:21 我要投訴

      指導(dǎo)意見：
      米飯主要是碳水化合物，過量的進(jìn)食米飯，是可以導(dǎo)致能量過剩，也是可以出現(xiàn)肥胖的，一般多吃蔬菜，水果，配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，是可以保持體型的，營(yíng)養(yǎng)要均衡

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