一日三餐吃紅薯也不一定起到減肥的功效,關鍵還要做一些有氧運動,把體內(nèi)多余的熱量消耗出去,這樣減肥效果才能夠好,減肥期間一定要邁開腿管住嘴,綜合起來,把體內(nèi)多余的熱量消耗出去。
一日三餐吃紅薯可以在很短的時間內(nèi)達到減肥的效果,但是不建議這樣吃,如果單純吃母乳一種食物來建委會對身體造成營養(yǎng)不良,影響身體的健康,建議減肥,既要節(jié)食也要營養(yǎng)全面,一日三餐定時定量。
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