會(huì)覺(jué)得心慌，多夢(mèng)，易疲勞，

女 | 20歲 2022-01-19 20:23:08 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：考研備考階段，側(cè)躺感覺(jué)心臟跳的很快，容易入睡但多夢(mèng)，睡不醒，易疲勞；偶爾會(huì)太陽(yáng)穴痛

投訴

其他類(lèi)似問(wèn)題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

李紅冬深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 神經(jīng)衰弱,急性呼吸窘迫綜合征,萎縮性胃炎,支氣管哮幫助網(wǎng)友：23178稱(chēng)贊：6

微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2022-01-19 20:27:48 我要投訴

神經(jīng)衰弱建議綜合治療。每天練一下太極拳，每天做一下瑜伽，飲食上清淡，不要吃辛辣刺激的食物，不要喝濃茶，不要喝咖啡。保證良好的作息時(shí)間。應(yīng)用心理治療行為療法，還可以配合藥物和物理治療，可以得到較好的療效，抗焦慮，抗抑郁藥物可以改善患者的焦慮和抑郁，也可以使肌肉松弛放松，消除一些軀體的不適，還有包括體育鍛煉，旅游療養(yǎng)，調(diào)整不合理的學(xué)習(xí)工作方式，都可以擺脫一些煩惱處境，還有改善緊張狀態(tài)，緩解精神壓力。還可以支持性和解釋性的心理治療，可以認(rèn)識(shí)疾病的性質(zhì)和消除焦慮。