健康咨詢描述: 考研備考階段,側(cè)躺感覺心臟跳的很快,容易入睡但多夢,睡不醒,易疲勞;偶爾會太陽穴痛
失眠多夢這個情況,可以用安神補腦的藥物進行改善,這一癥狀應該可以慢慢緩解,不用擔心,平時注意休息。不要熬夜,別過度勞累就行,這個癥狀應該就能恢復,沒問題的,可以多喝水多運動就行。
你好,看得出你是一個用功的孩子,在考研路上努力拼搏。但要注意身體,每天要定期適量的運動,合理安排飲食起居,科學規(guī)劃學習。心臟跳的快,一是因為你很疲勞,二是心理壓力大。要勞逸結(jié)合,科學合理地安排學習,這樣才會有學習效率,身體也不會太疲勞!祝你健康,金榜題名!
病情分析:
你好,姑娘,根據(jù)你的描述,你可能是過度疲勞引起的這些狀況,因為要考研,有壓力是很正常的情況,這是一種普遍現(xiàn)象,不要說考研這么難得事情,一般的考試,好多人都有。
指導意見:
建議你給自己放松放松,去吼吼歌,看場電影,或者是打打球,或者去郊游,給自己緊張的神經(jīng)放個假,也可以每天給自己一個小時去走步或者是跑步。養(yǎng)成好習慣。
以上是對“會覺得心慌,多夢,易疲勞,”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
神經(jīng)衰弱建議綜合治療。每天練一下太極拳,每天做一下瑜伽,飲食上清淡,不要吃辛辣刺激的食物,不要喝濃茶,不要喝咖啡。保證良好的作息時間。應用心理治療行為療法,還可以配合藥物和物理治療,可以得到較好的療效,抗焦慮,抗抑郁藥物可以改善患者的焦慮和抑郁,也可以使肌肉松弛放松,消除一些軀體的不適,還有包括體育鍛煉,旅游療養(yǎng),調(diào)整不合理的學習工作方式,都可以擺脫一些煩惱處境,還有改善緊張狀態(tài),緩解精神壓力。還可以支持性和解釋性的心理治療,可以認識疾病的性質(zhì)和消除焦慮。
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