更年期綜合征主要有哪些癥狀??？

女 | 45歲 2022-01-19 20:11:27 1人回復來自未知

健康咨詢描述：我的年齡應該來說還沒到更年期的吧，可是每天感覺心里很郁悶，很愛生氣，晚上也睡不著覺，這些是不是更年期的癥狀呢？

想得到怎樣的幫助：更年期綜合征主要有哪些癥狀啊？

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2022-01-19 20:14:10 我要投訴

而目前的情況來看，考慮可能更年期早提了，可以復查一下性激素水平，看一下雌激素的水平如何建議每天練一下太極拳，每天做一下瑜伽，飲食上清淡，不要吃辛辣刺激的食物，不要喝濃茶，不要喝咖啡。保證良好的作息時間。應用心理治療行為療法，還可以配合藥物和物理治療，可以得到較好的療效，抗焦慮，抗抑郁藥物可以改善患者的焦慮和抑郁，也可以使肌肉松弛放松，消除一些軀體的不適，還有包括體育鍛煉，旅游療養(yǎng)，調(diào)整不合理的學習工作方式，都可以擺脫一些煩惱處境，還有改善緊張狀態(tài)，緩解精神壓力。還可以支持性和解釋性的心理治療，可以幫助患者認識疾病的性質(zhì)和消除焦慮。