我很悲觀，怎么辦？是抑郁的節(jié)奏么？
女 | 36歲 2022-01-19 20:05:46
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來自未知
健康咨詢描述： 我很悲觀，怎么辦？是抑郁的節(jié)奏么？我很悲觀，怎么辦？是抑郁的節(jié)奏么？
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2022-01-19 20:09:07 我要投訴
建議你呢，嗯，不要一個人獨處，而多和親朋好友溝通交流，宣泄自己內(nèi)心的情緒，嗯，一定要保證良好的睡眠狀態(tài)，適當?shù)倪\動健身，比如說練一下太極拳瑜伽，隨時拿出去，舉行團體旅游，參加些社會活動，嗯，適當服用復(fù)合維生素，b谷維素，阿比揚省的魚，心理咨詢師必須得聯(lián)系，進行心靈溝通，隨時復(fù)診。
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