適合夏季的減肥方法
女 | 33歲 2022-01-19 19:39:35
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 您好，就是這個夏天的話就是什么方法最好啊，因為這個時候都是顯示身材的時候，所以有什么比較好的方法就是適合這個夏天減肥的，還有就是要減肥的效果比較的明顯的，謝謝
想得到怎樣的幫助：適合這個夏季減肥的方法是什么啊，謝謝了
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2022-01-19 19:42:54 我要投訴
最健康，最不反彈，最持久的，而且最容易形成好身材的減肥方式呢，應(yīng)該是呢，在滿足個人正常生理需要，以及均衡營養(yǎng)飲食結(jié)構(gòu)的基礎(chǔ)之上，適當(dāng)?shù)墓?jié)食，長期不懈的做運動，比如說游泳，慢跑跳繩的，而且還可以配合一些局部的按摩中醫(yī)的針灸推拿等，隨時復(fù)診，調(diào)整減肥方案。
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