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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-10-24 11:58:18 我要投訴
如果出現(xiàn)晚上多夢(mèng)的情況，多數(shù)都是由于身體比較勞累或者常見(jiàn)壓力比較大，生活不規(guī)律，精神緊張，所導(dǎo)致的。建議患者日常一定要謹(jǐn)記辛辣刺激性食物，適當(dāng)鍛煉身體來(lái)提高身體免疫力，一般睡覺(jué)前不要喝濃茶，濃咖啡等刺激性食物，睡覺(jué)前可以服用一些純牛奶可以有效的，有助于睡眠。
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