健康咨詢描述: 你好。我今年35歲。我現(xiàn)在還在工作。我體重有165斤,平時(shí)愛吃大渾,最近老覺得自己身體不舒服,去醫(yī)院做了檢查后才知道得了脂肪肝,是輕度的,不知道這個(gè)輕度脂肪肝有什么辦法能治好的嗎?
想得到怎樣的幫助:你好。我想知道這個(gè)脂肪肝的癥狀。謝謝
脂肪肝主要就是由于自身的脂肪代謝障礙而導(dǎo)致,那么建議你平時(shí)要飲食清淡,不要吃辛辣刺激的食物,少吃多餐,一定要多運(yùn)動(dòng),嗯,多不要久坐不動(dòng),而且能保證良好的睡眠狀態(tài),不要喝酒,不要暴飲暴食,嗯檢測(cè)等一下啊,血脂,血糖,高血壓等情況。脂肪肝是可逆轉(zhuǎn)的,隨時(shí)復(fù)查肝臟彩超,隨時(shí)復(fù)診。
溫馨提示:
合理膳食每日三餐膳食要調(diào)配合理,作到粗細(xì)搭配,營養(yǎng)平衡,足量的蛋白質(zhì)能清除肝內(nèi)脂肪。適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉,心情要開朗易暴躁。
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