早晨喝牛奶，上午可以喝普洱嗎
女 | 22歲 2022-01-19 18:57:50
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來自未知
健康咨詢描述： 早晨喝牛奶，上午可以喝普洱嗎？還有就是如果是為了補(bǔ)充蛋白質(zhì)早晨喝牛奶好還是晚上，幾點(diǎn)最好
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吳文杰 福建醫(yī)科大學(xué)孟超肝膽醫(yī)院 主治醫(yī)師
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2022-01-19 19:02:09 我要投訴
茶中含有草酸，牛奶中含有鈣，于是就有傳言說，二者一起吃會(huì)形成草酸鈣，不但影響鈣的吸收，還會(huì)導(dǎo)致結(jié)石。
但即使不同時(shí)喝牛奶，草酸進(jìn)入人體后也可能與礦物質(zhì)發(fā)生沉淀。所以就算損失掉了一點(diǎn)點(diǎn)鈣，和喝牛奶補(bǔ)充進(jìn)來的鈣完全不在一個(gè)數(shù)量級(jí)上。只要喝牛奶不會(huì)出現(xiàn)腹瀉等癥狀，消化功能正常，任何時(shí)間喝牛奶都沒有問題
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