一周游泳幾次可以減肥？
男 | 22歲 2022-01-19 17:12:19
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 我今年22歲，身高170.體重120公斤。肥胖嚴(yán)重困擾我的生活。聽(tīng)說(shuō)游泳可以減肥，我想試一試，但是不知道一周得去幾次？一次得多長(zhǎng)時(shí)間呢
想得到怎樣的幫助：一星期游泳幾次可以減肥
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2022-01-19 17:14:54 我要投訴
指導(dǎo)意見(jiàn)：
您好，根據(jù)上面提示信息分析，如果是男性，身高1米70，體重120公斤，是有嚴(yán)重的超標(biāo)現(xiàn)象，如果有條件去游泳，建議每天去，每次堅(jiān)持至少一個(gè)小時(shí)，這樣可以有效的減肥，其次在飲食上要適當(dāng)?shù)目刂啤?
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