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都說早飯應(yīng)該吃得好，那我們到底應(yīng)該吃些什

女 | 20歲 2022-01-19 16:09:35 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 都說早飯應(yīng)該吃得好，那我們到底應(yīng)該吃些什么呢？還應(yīng)該怎樣合理搭配自己的早餐才不會發(fā)胖又健康？

想得到怎樣的幫助：想知道早餐應(yīng)該吃些什么東西饅頭還是面條？怎么搭配著吃才健康

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李生虎
李生虎 無錫市中醫(yī)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 動脈粥樣硬化,骨關(guān)節(jié)炎,動脈瘤,肺氣腫,腦梗塞,血 幫助網(wǎng)友：39684稱贊：97
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2022-01-19 16:12:48 我要投訴

      您好，依據(jù)上面咨詢信息，這種情況是這樣的，最關(guān)鍵的是要保持每天的三餐準點，保持一個良好的生活作息是最關(guān)鍵的，防止發(fā)胖，最關(guān)鍵的是要減少高熱量的食物攝入，希望能夠理解

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