吃哪些水果可以美白呀？

女 | 29歲 2022-01-19 04:37:42 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：我的皮膚不是很好，一道夏天我的皮膚就更黑了，有時都不敢出門，想美白不知哪個方法好用，朋友說多吃水果可以美白就想試一下，不知道是不是真的啊，請問醫(yī)生吃哪些水果可以美白啊。

想得到怎樣的幫助：美白多吃哪個水果好？

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2022-01-19 04:40:52

皮膚美白的方法有很多，主要是通過各種各樣的方法，讓皮下的黑色素數(shù)量減少、體積縮小，從而達(dá)到美白的目的。在日常生活中可以吃大量的含有維生素C的水果和蔬菜、直接口服維生素C片。因?yàn)榫S生素C可以有效的抑制黑色素細(xì)胞的體積，防止出現(xiàn)非常明顯的色素沉著。還可以選擇配合口服谷胱甘肽，因?yàn)楣入赘孰囊部梢宰屍つw更加美白。在日常生活中不要長期曬太陽，防止紫外線刺激局部皮膚的黑色素，導(dǎo)致出現(xiàn)日曬性黑斑。平時還可以選擇光子美白或者點(diǎn)陣激光，外涂壬二酸乳膏或者千白氫醌霜，也可以達(dá)到美白目的