請問怎么死不痛苦？只想結(jié)束一生

健康咨詢描述： 我得了重度抑郁癥，精神分裂癥，而且我家人也有精神病史，我從小生長環(huán)境就不好，性格冷淡，每天都感覺生活毫無意義，覺得自己的存在就是家人的累贅，社會的敗類，我對生活沒有一點(diǎn)人生價值觀的體現(xiàn)，我覺著我活著沒有感覺到幸福的所在，我只想結(jié)束我的人生，像我這種病人，以后在社會上立足都很難，生活很多不能自理，我小時候患過自閉癥，性格孤僻任性，而且智力也不怎么好，和朋友相處不到一塊去！工作不順心，也沒得到過領(lǐng)導(dǎo)的賞識，但我已經(jīng)努力了，可能是我先天資質(zhì)不好，人又不聰慧，身體素質(zhì)心理素質(zhì)欠缺！辦事能力差！為人處世都不行，我以后怎么能生存在這個物質(zhì)橫流的社會，怎么發(fā)展？

曾經(jīng)的治療情況和效果： 有過精神病史

想得到怎樣的幫助：只想結(jié)束自己