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經(jīng)常自己控制不住自己！心里素質(zhì)太別差，明知道這

男 | 24歲 2022-01-19 02:09:03 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 經(jīng)常自己控制不住自己！心里素質(zhì)太別差，明知道這樣做不好，還是控制不住自己，我是個(gè)做業(yè)務(wù)的，各方面都很好。因?yàn)闀r(shí)間比較自由，比如一上網(wǎng)就一天，一休息就一天，眀眀知道上網(wǎng)和偷懶影響工作，就是自控能能力太差了。希望能給我建議讓我的自控能了能強(qiáng)謝。

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徐哲
徐哲 湖州市第三人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 精神分裂癥,心律失常,抑郁癥,失眠,注意力缺陷多動(dòng) 幫助網(wǎng)友：46172稱贊：975
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2022-01-19 02:13:22 我要投訴

      指導(dǎo)意見：
      從以上的情況分析，表現(xiàn)為經(jīng)常難以自控的出現(xiàn)持續(xù)上網(wǎng)等行為，平時(shí)工作時(shí)間較為自由，個(gè)人分析需要逐步增強(qiáng)自己的行為管理能力，可以找一個(gè)人監(jiān)督自己，也可以指定自己的作息時(shí)間規(guī)律表。

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