長(zhǎng)期頻繁手淫導(dǎo)致的后果相當(dāng)嚴(yán)重，求助，求

健康咨詢(xún)描述： 長(zhǎng)期頻繁手淫導(dǎo)致的后果相當(dāng)嚴(yán)重，求助，求助，十萬(wàn)火急求助啊
我現(xiàn)年23歲，15歲的時(shí)候染上這種惡習(xí)，現(xiàn)在想戒每次以失敗告終，經(jīng)常一天手淫4,5次，讀書(shū)的時(shí)候就已經(jīng)出現(xiàn)無(wú)法集中精神，上課天天睡覺(jué)，哪怕是上午也是一樣，注意力很難集中，毅力下降，這嚴(yán)重影響我的事業(yè)，因?yàn)槊看蜗電^發(fā)圖強(qiáng)的時(shí)候第二天就已經(jīng)沒(méi)了沖勁了，我目前的情況是每天眼皮子睜開(kāi)都感覺(jué)有點(diǎn)累，每天想睡覺(jué)，注意力無(wú)法集中，哪怕是讓我全神貫注看一個(gè)東西，只能集中一瞬間，記憶力下降，，毅力下降，每天都想一直睡覺(jué)，眼睛睜開(kāi)都感覺(jué)眼皮過(guò)度勞累，這幾個(gè)對(duì)我來(lái)說(shuō)現(xiàn)在是致命的傷害了，有沒(méi)辦法可以解決掉這幾個(gè)問(wèn)題啊，萬(wàn)分感激啊，

曾經(jīng)的治療情況和效果： 沒(méi)治療過(guò)

想得到怎樣的幫助：想問(wèn)下如果真的戒掉手淫，這些情況會(huì)恢復(fù)到?jīng)]手淫之前的情況嗎，現(xiàn)在好懷念沒(méi)手淫之前的那樣精神煥發(fā)的感覺(jué)哦