健康咨詢描述: 看過(guò)醫(yī)生,說(shuō)是腰間盤(pán)4,5節(jié)突出,醫(yī)生讓好好休養(yǎng),不要太勞累。之前有去過(guò)理療,有好了一些,但是一停止治療,就又會(huì)痛。想問(wèn)一下生活中有沒(méi)有什么運(yùn)動(dòng)可以減緩疼痛的?
想得到怎樣的幫助:請(qǐng)問(wèn)有沒(méi)有什么運(yùn)動(dòng)適合腰間盤(pán)突出的?
腰椎間盤(pán)突出是臨床常見(jiàn)病癥,纖維還變性或破裂導(dǎo)致髓核突出,壓迫神經(jīng)根產(chǎn)生一系列不適癥狀。輕度的腰椎間盤(pán)突出可以用腰椎牽引等方法改善,腰部的理療也能改善癥狀。睡前腰部墊枕放松四肢有利于疾病的恢復(fù),每次15分鐘,效果往往比藥物療效好。
消腫止痛、疏散寒邪、溫經(jīng)通絡(luò)。用于寒濕瘀阻經(jīng)絡(luò)所...[說(shuō)明書(shū)]
補(bǔ)腎、活血、止痛。用于腰間盤(pán)突出、頸椎病、肥大性...[說(shuō)明書(shū)]
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