從上初三開(kāi)始已經(jīng)很少睡好覺(jué)了，我想問(wèn)一下

男 | 18歲 2022-01-18 21:23:43 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：從上初三開(kāi)始已經(jīng)很少睡好覺(jué)了，我想問(wèn)一下是怎么回事？

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2022-01-18 21:27:13 我要投訴

      病情分析：
      你好，這種情況應(yīng)該與你目前壓力大，緊張有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      調(diào)理失眠服用藥物治標(biāo)不治本，目前西藥中比較好的如唑吡坦，佐必克隆等，副作用較小，但一般用藥時(shí)間不應(yīng)超過(guò)1周，因?yàn)槿菀桩a(chǎn)生藥物依賴，再好的藥都不能達(dá)到自然睡眠的效果，首先應(yīng)減少壓力因素，保持心態(tài)輕松，睡前喝一杯牛奶幫助睡眠，這個(gè)還是要慢慢調(diào)理的。等養(yǎng)成習(xí)慣就好了。