我懷孕36周多了,一直都在補(bǔ)鈣,可左小腿

      病情分析：
      你好，半數(shù)以上的懷孕婦女在孕期尤其在晚上睡覺(jué)時(shí)會(huì)發(fā)生腿部抽筋.
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      孕婦在孕期中體重逐漸增加,雙腿負(fù)擔(dān)加重,腿部的肌肉經(jīng)常處于疲勞狀態(tài)；另外,懷孕后,對(duì)鈣的需要量明顯增加.懷孕后,尤其在孕中,晚期,每天鈣的需要量增為1200毫克.如果膳食中鈣及維生素D含量不足或缺乏日照,會(huì)加重鈣的缺乏,從而增加了肌肉及神經(jīng)的興奮性.夜間血鈣水平比日間要低,故小腿抽筋常在夜間發(fā)作.一旦抽筋發(fā)生,只要將足趾用力向頭側(cè)或用力將足跟下蹬,使踝關(guān)節(jié)過(guò)度屈曲,腓腸肌拉緊,癥狀便可迅速緩解.