做什么眼保健操能預(yù)防近視眼？

      你好。眼睛保健操可以對(duì)近視起到預(yù)防作用，具體步驟如下。1.按揉攢竹穴。用大拇指螺紋脈按揉在攢竹穴上，其余手指自然放松，可放在前額上，感到有酸脹感為宜，聽音樂的節(jié)奏按揉攢竹穴。
      2.按壓睛明穴睛明穴位于鼻骨兩旁，用雙手食指螺紋脈向上向下按壓，其它四指自然握成空拳狀。聽音樂的節(jié)奏按壓睛明穴。
      3.按揉四白穴四白穴在下眼眶，食指和中指放在鼻翼兩側(cè)，大拇指托起下巴，然后放下中指，聽音樂的節(jié)奏按揉四白穴。
      4.按揉太陽穴刮上眼眶用大拇指螺紋脈按揉太陽穴，食指刮上眼眶，注意音樂的1234按揉太陽穴，5678刮上眼眶。
      5.按揉風(fēng)池穴用食指和中指并攏聽音樂的節(jié)奏按揉風(fēng)池穴。
      6揉捏耳垂腳趾抓地用雙手的大拇指和食指螺紋脈聽音樂的節(jié)奏揉捏耳垂，腳趾抓地。