剛當老師，嗓子總啞~

保密 | 0個月 2022-01-18 17:01:32 1人回復來自未知

健康咨詢描述：剛當老師，可一講課嗓子就啞掉了，聲帶很痛，有什么好辦法克服嗎？

化驗、檢查結果：沒有去檢查過

曾經(jīng)的治療情況和效果：每天都含N次金嗓子喉寶

想得到怎樣的幫助：有沒有什么好的方法或者好的藥能防止嗓子啞掉呢？
或者說教我一些發(fā)聲的方法。謝謝

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2022-01-18 17:05:23 我要投訴

      病情分析：
      你好！你的這種情況與發(fā)聲方法不對有關。
      指導意見：
      一、可試用人參葉泡茶頻服。
      二、改變講課時的發(fā)聲方法?？纯慈思页璧娜?，連續(xù)唱那么久都沒問題，原因就是他們充分利用了人體的各個共鳴腔，聲音可以被放大，聲帶需要發(fā)振動就不用那么費勁了。
      你需要先找出自己的丹田：平臥，雙腿并攏緩緩上舉到45度角，這時體會一下肚子的肌肉哪里最用力，最用力的地方就是丹田。
      以后每次發(fā)聲都要意想聲音是從丹田發(fā)出的——這就是丹田發(fā)聲法。
      三、或者請教同事中會美聲唱法的音樂老師，看看怎樣發(fā)聲才不費勁又能大聲。
      醫(yī)生詢問：