寶寶睡眠不好怎么辦？

保密 | 0個(gè)月 2022-01-18 14:46:56 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述：我女兒21個(gè)月了,晚上睡覺(jué)總是在深夜12點(diǎn)到4點(diǎn)之間醒來(lái)兩個(gè)小時(shí)左右,不是最近開(kāi)始的,是從小就有.檢查不缺微量元素.請(qǐng)問(wèn)是什么原因呢?要怎樣才能改善?謝謝回答

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2022-01-18 14:48:56 我要投訴

      你好!這種情況多與從小開(kāi)燈睡覺(jué)有關(guān),建議關(guān)燈睡覺(jué).
      要讓孩子養(yǎng)成在床上就睡覺(jué),不在床上玩耍的習(xí)慣,那就要讓孩子在床以外的地方玩耍,只有在困得不行,一躺到床上就睡得著時(shí),才好回床上睡覺(jué),慢慢就可以養(yǎng)成“床是用來(lái)睡的”習(xí)慣了.
      還有就是,如果孩子還有吃夜奶的習(xí)慣,就應(yīng)戒除.