為了增強腎功能，每天做扭腰運動，請問醫(yī)生，做扭腰運
男 | 65歲 2022-01-17 15:10:10
1人回復
來自未知
健康咨詢描述： 為了增強腎功能，每天做扭腰運動，請問醫(yī)生，做扭腰運動會傷害腰椎和韌帶嗎？請看清我的提問，只是問扭腰運動會損傷腰椎嗎？謝謝大夫！
其他類似問題
醫(yī)生回復區(qū)
2022-01-17 15:12:11 我要投訴
你好，根據(jù)您的年齡分析，目前你不適合做扭腰運動，扭腰運動可以促進胃腸蠕動，但是如果有腰椎滑脫、腰椎間盤突出的人，不適合做扭腰運動。建議平時一定要養(yǎng)成良好的生活習慣，保證充足的睡眠、飲食有度、起居有節(jié)，飲食上可以適當多吃一些補腎的食物，如海產品、黑芝麻、枸杞、核桃，這些都是很好的補氣的、補腎的食物，日常生活中建議經(jīng)常服用。
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