都有哪些方法可以練習(xí)縮陰呢？
女 | 27歲 2022-01-17 14:10:04
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 最近這段時(shí)間總是會(huì)感覺(jué)到老公對(duì)我很疏遠(yuǎn)了，一點(diǎn)都不喜歡我了，其實(shí)我也知道是怎么回事，主要就是自己的陰部很松弛了，做愛(ài)時(shí)候沒(méi)有感覺(jué)，很想要縮陰的。
想得到怎樣的幫助：都有哪些方法可以練習(xí)縮陰呢？
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2022-01-17 14:14:23 我要投訴
你好，根據(jù)你的敘述，如果出現(xiàn)輕微的陰道松弛，可以做提肛運(yùn)動(dòng)，鍛煉肛提肌，每天堅(jiān)持做4/5次，每次需要十分鐘，恢復(fù)的效果會(huì)很好。如果陰道松弛明顯，最有效的治療方法就是做陰道緊縮術(shù)，這個(gè)會(huì)更好一些。
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