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都有哪些方法可以練習縮陰呢？

女 | 27歲 2022-01-17 14:10:04 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 最近這段時間總是會感覺到老公對我很疏遠了，一點都不喜歡我了，其實我也知道是怎么回事，主要就是自己的陰部很松弛了，做愛時候沒有感覺，很想要縮陰的。

想得到怎樣的幫助：都有哪些方法可以練習縮陰呢？

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肖緒斌
肖緒斌 長春市中醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 運用中醫(yī)傳統(tǒng)療法治療頸椎病、腰椎間盤突出癥、痛風、 幫助網(wǎng)友：21784
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2022-01-17 14:14:23 我要投訴

      你好，根據(jù)你的敘述，如果出現(xiàn)輕微的陰道松弛，可以做提肛運動，鍛煉肛提肌，每天堅持做4/5次，每次需要十分鐘，恢復的效果會很好。如果陰道松弛明顯，最有效的治療方法就是做陰道緊縮術(shù)，這個會更好一些。

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