大學生女生今年19周歲

女 | 19歲 2022-01-17 11:40:56 2人回復來自揭陽市

健康咨詢描述：本人沒有健身的習慣，也沒有在減肥，就是在學校單純早餐的時候想用一杯蛋白質粉偶爾來代替早餐，我想問的是。普通人可不可以喝999營養(yǎng)蛋白質粉？如果可以喝的話，可以每天都喝？ 999營養(yǎng)蛋白質粉適不適合19歲女生喝？

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2022-01-17 11:46:12 我要投訴

普通人也可以喝蛋白質粉，因為無論吃肉、蛋、奶，還是直接喝蛋白粉，進入身體的營養(yǎng)物質都是蛋白質，產生的熱量都是一樣的。19歲已經(jīng)是成年人了，可以喝，沒有什么問題。

劉紅波遼寧省朝陽市中心醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 甲狀腺炎,垂體瘤,糖尿病,亞急性甲狀腺炎,甲狀旁腺幫助網(wǎng)友：70072稱贊：1

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2022-01-17 11:46:05 我要投訴

19歲的女學生最好采取科學有效的減肥辦法，沒有必要應用這些蛋白粉價格比較高，含有一定的熱量，建議每日三餐，每餐主食控制在二兩以內，最好每天堅持有氧運動達到60分鐘，比如經(jīng)常快走慢跑等。