本人大學(xué)生，今年19歲

      手淫對(duì)于沒有性生活的青年來(lái)講是一種常見現(xiàn)象,一般在一周1-2次左右是不會(huì)影響到身體健康的.但如果說存在過頻、過度手淫是有可能會(huì)影響身體健康的。如引起前列腺炎，陽(yáng)痿，早泄等。若出現(xiàn)手淫后感到周身乏力、心神恍惚、頭重腿酸、心悸、食欲不佳等現(xiàn)象，說明手淫過頻、性生活過度，應(yīng)加以節(jié)制。若出現(xiàn)了一些癥狀可以到醫(yī)院就診，對(duì)癥治療?？朔忠牧?xí)慣,首先要有毅力，能夠自我控制。不要背思想包袱，只要下定決心一定會(huì)戒除的。要培養(yǎng)正當(dāng)?shù)膼酆煤透呱械那椴?，除去正常的工作學(xué)習(xí)外，業(yè)余時(shí)間多參加文娛、體育活動(dòng)。或到戶外散散步、做些輕松的運(yùn)動(dòng).

      不要擔(dān)心只要真戒掉了，慢慢是會(huì)恢復(fù)好的，平時(shí)一定要加強(qiáng)鍛煉身體，還有就是注意休息，不要熬夜，飲食上要加強(qiáng)，不要偏食。放松心情，不要過度緊張。這樣提高身體素質(zhì)。
      

      病情分析：
      您現(xiàn)在身體還沒有完全發(fā)育成熟，只要您改掉了自己的不良生活習(xí)慣，注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)身體是可以恢復(fù)的。
      指導(dǎo)意見：
      建議您注意好隱私部位的衛(wèi)生，勤洗澡，勤換內(nèi)衣褲，不要有不良的生活習(xí)慣，按時(shí)作息，保證充足的睡眠。
      以上是對(duì)“本人大學(xué)生，今年19歲”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！