孕期?四?月了,就是不好睡?,?常?睡好.

女 | 29歲 2022-01-17 07:49:07 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： BR>

目前一般情況:14周时做过B超医生说一般都正常,就是胎心跳稍快约176/分.孕约16周四个月,睡眠质量好差,聽别人说很会吃,我倒没有.體重也没有增多少,真担心宝宝的健康问题,目前正在服宝灵孕宝.我想问失眠对宝宝有影响吗?此前在医院有保过胎.现在在家休息.

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2022-01-17 07:52:10 我要投訴

懷孕期間由于精神過度緊張，所以會(huì)出現(xiàn)睡眠質(zhì)量不佳以及失眠等癥狀，建議在飲食方面進(jìn)行調(diào)整，可以吃一些補(bǔ)氣安神的食品。而且晚上睡覺之前可以喝一杯牛奶，這樣既可以補(bǔ)充鈣質(zhì)，還可以提高睡眠質(zhì)量。

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