健康咨詢描述: 我公公有糖尿病,最近老公的姐姐也發(fā)現(xiàn)自己的血糖偏高了,我現(xiàn)在也開始擔(dān)心起老公了,他可能年紀(jì)輕,三十多歲,目前不會(huì)怎么樣,他平常應(yīng)酬多,生活較不規(guī)律,飲食較亂,不知要如何來預(yù)防遺傳這個(gè)???
想得到怎樣的幫助:平常要注意些什么?少吃什么?
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計(jì)劃,選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運(yùn)動(dòng)過程中逐步提高運(yùn)動(dòng)能力。
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