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孕婦產后如何減肥

男 | 26歲 2022-01-16 21:35:31 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 大夫您好，我媳婦今年26歲，去年剛生完寶寶，本來挺苗條的身材一下就不見了，做完月子后長了三十斤，現(xiàn)在很痛苦，看著她難過的樣子我也很不舒服

想得到怎樣的幫助：產婦產后怎么樣減肥效果最好？

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支娜
支娜 錦州市中心醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 腦血管病，癲癇，神經(jīng)系統(tǒng)變性病，神經(jīng)系統(tǒng)脫髓鞘病， 幫助網(wǎng)友：42619
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2022-01-16 21:40:28 我要投訴

      安全減肥方法也就是飲食控制，體重減少階段作用較大，要維持減肥成果則要靠運動。即便少吃，也要保證足夠的熱量攝入和營養(yǎng)，所以減肥不可能速戰(zhàn)速決。同時還可以采用運動減肥。

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